Spletna
trgovina
Dobro jutro s kavča – Vaje s palico
Cena:
Vaje s palico – Palica. Metla. Smučarska palica. Kakršnakoli palica. Daljša je, boljša je. Upoštevajte le, da rabite kar nekaj prostora.
Možnost plačila z:
Vaje s palico
Palica. Metla. Smučarska palica. Kakršnakoli palica. Daljša je, boljša je. Upoštevajte le, da rabite kar nekaj prostora.
Pripomoček, ki vas prav gotovo požene v delovni dan, saj ne gre nikakor izpustiti prav nobenega dela telesa. Zasuki, rotacije, iztegi, vse kar rabite, da resnično prebudite vse mišice.
Rotacije in zasuki so vadbena poslastica za vadeče, ki se z vadbo ukvarjajo redno in obvladajo osnove telesne korekcije. Takšna gibanja so namreč več sklepna, zahtevajo dobro koordinacijo gibov, so intenzivnejša za mišice, saj jih po domače povedano ožmikamo. Na ta način pospešimo pretok limfe in ostalih telesnih količin, srce zaženemo v hitrejšem in intenzivnejšem ritmu, uporabimo večjo obremenitev za sklepe in stopala.
Dobro jutro s kavča
Dobro jutro s kavča je jutranji ali dopoldanski mini vadbeni program, ki vas v 15-20 minutah povleče iz udobja kavča in vam da začetni jutranji zagon za delovni dan.
Sklopi za zaključeni, vsi pa izhajajo iz osnovnega znanja korekcije, dihalne tehnike in samomasaže.
Vsak posamezni sklop poskrbi, da je boste dovolj in nadzorovano pretegnili, ogreli, spravili v pogon sklepe in mišice in jutranji skok v dan začeli brez škrtanja, škripanja ali občutka zategnjenosti.
Katerega boste izbrali, je odvisno od vas.
Dodatne podrobnosti
| Trajanje | 15-20 min |
|---|---|
| Zakup | 7 dni |
Samo prijavljeni uporabniki, ki so kupili ta izdelek, lahko napišejo mnenje.
Podobni izdelki
10,00€
Korekcija telesne drže vas vodi skozi pravilno postavljene telesne položaje, da lažje začutite in opazite, kje si vaše telo išče napačno prilagoditev, ki lahko hitro vodi v vsakodnevno zakrčenost ali ponavljajoče bolečine.
10,00€
Dihalna tehnika - dihamo vsi. Vsak dan. Vsako minuto. Vsako sekundo. Pa vendar le redki dihajo tako, da popolnoma izkoristijo zmogljivost svojih pljuč. Da čutijo premikanje prsnega koša v vse smeri, da znajo z dihom umiriti glavo in misli.
10,00€
Vaje z žogicami - Žogica je čudovit vadbeni pripomoček, ki ga uporabljamo z namenom samomasaže, da telo jutranje razbremenimo napetosti, ki so se nabrale ponoči zaradi neudobnega ležišča ali pa se mogoče vlečejo še iz preteklega dne ali tedna.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.